Overgewicht

Overgewicht komt tegenwoordig veel voor. Wanneer je graag gewicht wil verliezen, is dit meestal niet makkelijk. Dat komt omdat er veel factoren invloed hebben op het gewicht, naast het voedingspatroon. Denk aan beweging, opvoeding, cultuur, stress/spanning, drukte, emoties, vermoeidheid, ziekte of aandoeningen, medicijngebruik, roken, alcoholgebruik, sociale omgeving, gewoonten, gedachten.

In ons intakegesprek bespreken we o.a. de oorzaak van het ontstaan van jouw huidige gewicht en jouw motivatie en doel(en) met betrekking tot jouw gewicht. Toch wil ik niet teveel nadruk leggen op de getallen, maar vooral je gezondheid en hoe jij in je vel zit vind ik belangrijk. Naar aanleiding van het intakegesprek kan ik je adviseren wat voor jou de juiste stappen zijn om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven.

In de vervolggesprekken bespreken we steeds wat goed gaat en wat minder goed gaat, zodat ik je bemoediging, coaching, tips en adviezen kan blijven geven.